Beralih dari satu tugas ke tugas lain sering kali membuat kita merasa terburu-buru, terutama ketika daftar pekerjaan panjang. Namun, dengan pendekatan yang lebih santai, proses ini dapat terasa lebih nyaman.
Mulailah dengan menyelesaikan satu tugas secara rapi sebelum beralih ke tugas berikutnya. Memberi rasa tuntas pada satu hal membuat langkah selanjutnya terasa lebih ringan.
Setelah menyelesaikan satu kegiatan, luangkan beberapa menit untuk mengubah suasana. Misalnya, berdiri sejenak, berjalan di sekitar ruangan, atau menarik napas panjang dapat membantu pikiran beradaptasi.
Fokus pada satu hal pada satu waktu membantu gairah tetap stabil dan membuat transisi antar aktivitas terasa lebih alami. Dengan cara ini, kita dapat menjaga hari tetap teratur tanpa rasa terburu-buru.
Pendekatan santai seperti ini membantu menjadikan transisi antar tugas bukan sebagai gangguan, tetapi bagian yang menyenangkan dalam ritme harian.
