Kategori Momen Singkat untuk Mengatur Pikiran

Di tengah kesibukan, memberi jeda kecil untuk diri sendiri adalah langkah yang sangat membantu. Momen singkat ini memberi kesempatan untuk menyegarkan pikiran sebelum melanjutkan aktivitas berikutnya. Cobalah menjadwalkan jeda singkat di antara dua tugas penting, misalnya beberapa menit untuk menyeduh minuman favorit atau melihat pemandangan luar jendela. Aktivitas…